استشاري تغذية يوجه نصيحة للحفاظ على صحة الجسم

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
”الأندلس للإضاءة” تشارك بأحدث منتجاتها في معرض ”ديزاين شو” عاجل ..حريق ضخم في شارع الزهراء بحي عين شمس بناء ٢١ مدرسه جديده في بني سويف تدخل الخدمه العام القادم وزير الرياضة يوجه بمتابعة واقعة غرق طفل بالنادى الأولمبي ”القومى للحوكمة” يوقع مذكرة تفاهم لتطوير القدرات البشرية فى ريادة الأعمال وزيرة التخطيط تستعرض نتائج تقرير مؤشر مديري المشتريات لشهر مايو 2021 صحة المنيا تقدم الخدمات الطبية والعلاجية لـ 1459 مواطن بقرية الشيخ عباده بملوي محافظ القاهرة يعلن الانتهاء من تسكين سوق ” أبو المكارم ”الجديد إيمى سمير غانم تزور قبر والدها فى الجمعة الثانية بعد وفاته اليوم.. سيد رجب ضيف واحد من الناس عمر جابر ينفى إفتعال أزمات داخل بيراميدز الليلة.. على الهلباوي يحيي حفلا على مسرح ساقية الصاوي

توك شو

استشاري تغذية يوجه نصيحة للحفاظ على صحة الجسم

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك ضرورة لعدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً، وفي حال الرغبة من الممكن تناول ثمرة فاكهة، وفي حال الشعور بالجوع علينا أن نشرب مياه، ونقوم بأي عمل يدوي لكي ننسى حالة الجوع.

وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلاميين مدحت إسماعيل وحمدي عباس، ببرنامج "اوفر وايت"، المذاع على فضائية "دريم"، مساء الأربعاء، أن الغدة الدرقية المسؤولة عن فرز هرمون الحرق لا تعمل ليلاً، لذلك تناول الطعام ليلاً يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة، خاصة وأن أي طعام يتم تناوله ليلا لا يُحرق ويتحول إلى دهون.