فوائد تناول التفاح في وقت السحور

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
”الأندلس للإضاءة” تشارك بأحدث منتجاتها في معرض ”ديزاين شو” عاجل ..حريق ضخم في شارع الزهراء بحي عين شمس بناء ٢١ مدرسه جديده في بني سويف تدخل الخدمه العام القادم وزير الرياضة يوجه بمتابعة واقعة غرق طفل بالنادى الأولمبي ”القومى للحوكمة” يوقع مذكرة تفاهم لتطوير القدرات البشرية فى ريادة الأعمال وزيرة التخطيط تستعرض نتائج تقرير مؤشر مديري المشتريات لشهر مايو 2021 صحة المنيا تقدم الخدمات الطبية والعلاجية لـ 1459 مواطن بقرية الشيخ عباده بملوي محافظ القاهرة يعلن الانتهاء من تسكين سوق ” أبو المكارم ”الجديد إيمى سمير غانم تزور قبر والدها فى الجمعة الثانية بعد وفاته اليوم.. سيد رجب ضيف واحد من الناس عمر جابر ينفى إفتعال أزمات داخل بيراميدز الليلة.. على الهلباوي يحيي حفلا على مسرح ساقية الصاوي

المرأة والصحة

فوائد تناول التفاح في وقت السحور

التفاح من أفضل الأطعمة التي تحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعدك على الشبع وعدم الشعور بالجوع على مدار اليوم.

والدراسات الحديثة أثبتت قدره التفاح الفائقة في شعور الفرد بعدم الجوع والعطش على مدار اليوم ، لذلك ينصح بتناول ثمرة من التفاح يوميا على وجبه السحور لانها قادره على أن تحميك من الشعور بالجوع والعطش أثناء فتره الصيام.

وفي هذا الصدد نقدم أبرز الفوائد لتناول التفاح على وجبة السحور:

1- يساعد التفاح على تعزيز عمل الجهاز الهضمي في جسم الانسان.

2- يساعد التفاح في حماية الأمعاء الغليظة من الأمراض.

3- تناول تفاحة يوميا يساعدك في الحفاظ على صحتك من الإصابة بالأنيميا « مرض فقر الدم».

4- وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، فتناول تفاحة في السحور يساعدك على الصيام ، وحمايتك من الإصابة بغيبوبة السكر.

5- يساعد التفاح في خفض مستوى الكولسترول في الدم.

6- تناول التفاح على وجبة السحور في شهر رمضان يساعدك على إنقاص وزنك بطريقة صحية وأمنه.

7- التفاح يساعدك على تنظيف الكبد بشكل صحي وأمن.

8- يمنع شعورك بالعطش أو الجوع على مدار اليوم.

9- التفاح يساعد على ترطيب الجسم على مدار اليوم ، وتحديدا نهار صيام شهر رمضان المبارك.

10- وتناول تفاحة على السحور يحمي من الإصابة بالإمساك.

11- تناول تفاحة على السحور ، يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية ، والإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

12- يساعد التفاح على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.

13- تناول التفاح على السحور يحمي من تسرب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.

14- تناول التفاح على السحور يساعد على زيادة نسبة التركيز عند الأفراد في فتره الصيام.

15- التفاح من الفواكه المهمة لمرضى الربو أو للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي بشكل عام.

16- يساعد التفاح على ترطيب الجلد والشعر بشكل جيد ، ويمد الجسم بالمياه اللازمه.