بالفيديو.. استشاري يقدم نصائح للمحافظة على الوزن المثالي في رمضان 

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
العسومي يستنكر مواقف المخزية للحكومات الغربية تجاه جرائم الاحت--لال في فلسطين المجلس الأعلى لشئون التعليم والطلاب يعقد اجتماعه الدوري وريد 1701 طن قمح لشون وصوامع البحيرة حتى صباح اليوم محافظ كفرالشيخ: إستلام 2600 طن قمح فى مواقع التوريد بالمحافظة  الجرائم الإلكترونية... الابتزاز الإلكتروني نموذجا ندوة بكلية الآداب بجامعة عين شمس  رئيس الوزراء: من بورسعيد نسعي لتوفير المنتج المحلي فى الأسواق تعرف علي اسعار الذهب الصاغة اليوم السبت 20ابريل2024 تعرف علي اسعار اللحوم الحمراء اليوم السبت 20ابريل2024 تعرف علي اسعار الدواجن اليوم السبت 20ابريل2024 تعرف علي اسعار الحديد والاسمنت اليوم السبت 20ابريل2024 تعرف علي اسعار الاسماك بسوق العبور اليوم السبت 20ابريل2024 تعرف علي اسعار الفاكهة بسوق العبور اليوم السبت 20 ابريل 2024

توك شو

بالفيديو.. استشاري يقدم نصائح للمحافظة على الوزن المثالي في رمضان 

قال الدكتور كريم صبري، أستاذ جراحات السمنة والمناظير بجامعة عين شمس، إن شهر رمضان فرصة ذهبية لإنقاص الوزن، مشيرًا إلى أنه من خلال تعليمان بسيطة جدا يستطيع من يعانى من زيادة في الوزن أن يخس ما يتراوح ما بين 10 إلى 20 كيلو والعودة لوزنه الطبيعي والصحي.

وأضاف "صبري"، خلال حواره مع الإعلاميين ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن بشكل صحي وطبيعي أو زيادة الوزن بشكل كبير، مشيرًا إلى أن هناك من يتناول السكريات بشكل كبير في الشهر الكريم ويعتبر ذلك من أخطر الأطعمة على مريض السمنة ولا بد من التوازن في كل شىء مع شرب المياه بشكل كبير خلال رمضان.

وتابع: "تناول 5 وجبات يوميًا بنسب قليلة في الأيام العادية لا يؤدي إلى زيادة الوزن على الإطلاق"، مشيرًا إلى أن هناك إمكانية لخفض الوزن 10 كيلو في شهر رمضان، من خلال اتباع نظام غذائي صحي.



Italian Trulli