الصحة تناشد المواطنين شرب من 8 لـ10 أكواب سوائل يوميا لتقوية المناعة

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
اطلاق قافلة طبية من جامعة كفر الشيخ لقرية دفرية ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة جامعة كفر الشيخ تعقد ندوة بعنوان آفات العصر وكيفية مواجهتها والتخلص منها الذهب يرتفع 35 جنيها في التعاملات المسائية أوكرانيا: إصابة 12 شخصًا جراء هجوم صاروخي روسي على ميكولايف ضبط 2 طن ملح مجهول المصدر داخل مخزن غير مرخص بالإسكندرية تحرك برلماني بشأن تكرار الغرق في شاطئ النخيل بالإسكندرية تحرك برلماني بشأن تكرار الغرق في شاطئ النخيل بالإسكندرية سهرات رمضانية وندوات توعية في أنشطة قصور الثقافة ببورسعيد فنون شعبية متنوعة في ليالي رمضان بالمنصورة واحتفاء بالشاعر مصباح المهدي هآرتس: الجيش الإسرائيلي يواصل إنشاء منطقة عازلة بمساحة 16% من غزة المكتب الحكومي بغزة: الاحتلال أعدم أكثر من 200 نازح بمجمع الشفاء مائل للحرارة وأمطار.. توقعات الأرصاد لحالة الطقس غدا

المرأة والصحة

الصحة تناشد المواطنين شرب من 8 لـ10 أكواب سوائل يوميا لتقوية المناعة

وزارة الصحة
وزارة الصحة

ناشدت وزارة الصحة، فى منشور لها، اليوم الثلاثاء، المواطنين بالحرص على شرب السوائل بكثرة من 8 إلى 10 أكواب يوميا لكونها مهمة لنشاط وحيوية ومناعة الجسم.

وقالت وزارة الصحة والسكان، إن الماء هو الخيار الأفضل، لكن يمكن استبداله بعصائر الفاكهة الطبيعية بدون إضافة سكر أو استبدال السكر بعسل النحل. ويساعد الماء على إبقاء الجسم رطبا بشكل جيد، وهو أمر ضرورى لنمو وصحة الخلايا لتعمل بشكل صحيح كما يعمل الماء علي تخفيف التعب والإرهاق وتحسين المزاج يحسن المزاج و يوقف الصداع والصداع النصفى بالإضافة إلى يساعد على الهضم والإمساك وفقدان الوزن وينظف الجسم من السموم ويحتفظ بشباب البشرة وينشط الدورة الدموية ويذيب جلطات الدم.

ويشكل الماء أكثر من 90% من الدم، والدم يحمل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

يذكر أن الماء الذى يتم تخزينه في الطبقات الوسطى من الجلد يأتى إلى سطح الجلد كعرق عندما يسخن الجسم ويتبخر لتبريد الجسم، وقلة شرب المياه تزيد تخزين الحرارة ويصبح الفرد أقل قدرة على تحمل الإجهاد الحرارى.



Italian Trulli