3 نصائح من ”الصحة” لرعاية كبار السن ودعم صحتهم النفسية

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
أسعار الدولار اليوم الاثنين 1 مارس 2021 ننشر أسعار الذهب في مصر اليوم 1 مارس أسعار العملات اليوم الاثنين 1 مارس 2021 اليوم.. انقطاع المياه عن مركز العياط كورونا في مصر.. 595 حالة جديدة.. و49 حالة وفاة أسعار الأسمنت المحلية الإثنين اليوم الإثنين 1 مارس أسعار الحديد المحلية بالأسواق اليوم الإثنين 1 مارس‎ أسعار اللحوم في الأسواق اليوم الإثنين 1 مارس أسعار الدواجن في الأسواق اليوم 1 مارس أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم الإثنين أسعار الفاكهة في سوق العبور اليوم الإثنين تعرف علي أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم الإثنين ١ مارس

منوعات

3 نصائح من ”الصحة” لرعاية كبار السن ودعم صحتهم النفسية

كبار السن
كبار السن

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ثلاث نصائح لرعاية كبار السن ودعم صحتهم النفسية.

وتمثلت نصائح الصحة فيما يلي:-

1- الاهتمام بالتغذية السليمة، من خلال الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون عالية، سكريات، ملح، وتناول الكثير من الخضروات والفاكهة.

2- التشجيع الدائم على ممارسة الرياضة لأنها تحسن اللياقة البدنية، وتخافظ على القدرات العقلية لكبار السن وتزيد من ثقتهم بأنفسهم.

3- تقديم الدعم النفسي لكبار السن ومساعدتهم على التغلب على تقلبات المزاج والأكتئاب.