مشد الجسم والسبانكس والعديد من الضواغط التي ترتدى أسفل الملابس تساعد على تشكيل جسدنا بصورة أفضل لارتداء فستان أو ملابس ضيقة. ولكن أجسامنا ليست مصممة لتحمل هذا الضغط. تقوم الملابس الضيقة بضغط الأعصاب مما يؤدي إلى الألم والخدران. من الممكن أن تسبب الأحزمة الغير مريحه الارتداد. كما أن الامتناع عن استعمال دورة المياه لفترة طويلة لأنه من الصعب التخلص من المشد يسبب الفطريات والتهاب المثانه عند بعض النساء. تعاملي مع المشدات تماما كما تتعاملي مع الأحذية ذات الكعب العالي فلا ترتديهم إلا في المناسبات الخاصة وتخلصي منهم فور وصولك المنزل