أطعمة تعزز المناعة وتساعد فى الحماية من فيروس كورونا...تعرف عليها

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
721 مليون جنيه لتطوير شبكة الكهرباء بالمنيا مجمع إبداع برج العرب يساهم في مشروع الفيروز للاستزراع السمكي أفضل 3 تطبيقات مراسلة مجانية التي يمكنك تحميلها الآن من متجر HUAWEI AppGallery محمد شريف يقود هجوم الأهلى فى التشكيل المتوقع أمام بيراميدز إكرامى والسعيد ورمضان وفتحى فى تشكيل بيراميدز المتوقع أمام الأهلى مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 26 / 1 / 2021 بالدوري المصرى والقنوات الناقلة تراجع أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 26 يناير أسعار الدولار اليوم الثلاثاء 26 يناير 2021 أسعار العملات اليوم الثلاثاء 26 يناير 2021 تعرف على درجات الحرارة اليوم الثلاثاء 26 يناير أسعار الحديد المحلية بالأسواق اليوم الثلاثاء 26 يناير أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم الثلاثاء 26 يناير

المرأة والصحة

أطعمة تعزز المناعة وتساعد فى الحماية من فيروس كورونا...تعرف عليها

تونة
تونة

كشف تقرير صادر عن كلية الطب بلندن، عن بعض الأطعمة التى تساعدك للحماية من الإصابة بفيروس كورونا من خلال تعزيز المناعة الداخلية، طبقا لما ورد في موقع daily mail.

وحدد التقرير عدة اطعمة ومنتجات تعمل على مقاومة الفيروس التاجي وهي الآتي:

١. التونة وهي من أهم الأطعمة التي يتناول مختلف دول العالم، كما أنها مصدر جيد لفيتامين ب 12 ، حيث يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين .

وكشفت دراسة علمية نشرت في مجلة Food Chemistry ،أن البروتينات المشتقة من التونة تلعب دورًا في منع الإصابة بفيروس كورونا.

2.الشيكولاتة، والتي من الحلوي المفضلة للكثيرين ،خاصة بعد أن ثبت فاعلية الشيكولاته الداكنة في مواجهة الفيروس، لأنها غنية بمركب الفلافانول وهو عبارة عن مجموعة من المركبات الكيميائية الموجودة في العديد من المنتجات الغذائية المختلفة ، بما في ذلك الشاي الأخضر والعنب والشوكولاتة الداكنة والتوت الأزرق.

وتبين فاعلية هذا المركب في تعزيز مناعة الجسم و تحسين الدورة الدموية في الساقين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا وتحسين خفة الحركة العقلية.

3. مشروب الكفير الذي يشبه الزبادي وهو مصدر هام للبروتين والكالسيوم،وتبين فاعليته في تخفيف أعراض القولون العصبي و تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، كما أنه يملك خصائص مختلفة مضادة للفيروسات تسمح له بمكافحة عدوى فيروس كورونا.

4. الأعشاب البحرية التي تستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي منذ عدة قرون، كما ثبت قدرتها علي منع العدوى بالفيروس التاجي، وتخفيف شدة الأعراض لدي المصابين.