لمرضى السكر.. 12 نصيحة تساعدك على الوقاية من فيروس كورونا

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
تهنئة واجبة بالنجاح الباهر في الثانوية الأزهرية سميرة عبد العزيز في المهرجان القومي للمسرح الفن حياتي.. وكل مخرج أضاف لرصيدي «الصحة» تستقبل 60 مليون و494 ألف زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية وزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء صناعة السينما وتحويل الأصول المعطّلة لمنصات إنتاج وزير الشباب والرياضة ومحافظ الجيزة يفتتحان 5 ملاعب متنوعة بمراكز الشباب مهند الكلش يتقدم 10 مراكز في قائمة Forbes 2025 لأقوى القادة الإقليميين في التكنولوجيا محافــظ مطروح:يعتمد المرحلة الثانية لتنسيق القبول بمدارس تعليم الثانوى للعام الدراسي 2025/2026 معرض الكتاب ببورسعيد يناقش أثر الذكاء الاصطناعي على الإبداع والتحول الرقمي مدير مكافحة الإدمان وسكرتير محافظة مطروح يشهدان حفل تخريج 100 متعافي جديد رئيس الوزراء يتفقد محطة التجارب البحثية لتحلية مياه البحر بمدينة العلمين الجديدة سميرة عبد العزيز في ضيافة المهرجان القومي للمسرح اليوم.. وتوقع كتاب يوثق رحلتها المسرحية وفاء فخر المنصورة:تضع روشته لطلاب مصر للاشتراك في المسابقات العلمية العالمية

منوعات

لمرضى السكر.. 12 نصيحة تساعدك على الوقاية من فيروس كورونا

جهاز قياس السكر
جهاز قياس السكر

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عدة إرشادات هامة لمرضى السكر للوقاية من فيروس كورونا المستجد.

وجاءت النصائح فيما يلي:-

1- الحفاظ على مستوى السكر في الدم قد يساعدك في الوقاية من فيروس كورونا.

2- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول.

3- تجنب لمس الفم أو الأنف والعين بأيدي غير نظيفة.

4- تنظيف وتطهير والأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.

5- الحفاظ على النوم جيدًا.

6- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات الغير نشوية والفواكه والبروتينا والبعد عن النشويات والسكريات.

7- ممارسة الرياضة وخاصة المشي في المنزل وتحريك مفاصل الجسم.

8- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المختص ، إذا كنت تعيش بمفردك.

9- أخذ المعلومات من مصادر موثوقة.

10- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا لمدة نصف ساعة للحصول على فيتامين د.

11- البعد عن تناول المفروط للفيتامينات وخاصة الزنك وفيتامين سي لعدم تعرض الجسم لمشاكل صحية أخرى.

12- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر وخاصة الانسولين.



Italian Trulli