مع دخول المدارس.. هاني الناظر يقدم 5 نصائح لرفع المناعة

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
محافظ شمال سيناء: مد فترة التصالح في مخالفات البناء لنهاية نوفمبر يهدف للتيسير على المواطنين أمير الكويت يبعث رسالة خطية لخادم الحرمين الشريفين لبنان يسجل 1933 إصابة يومية بكورونا في حصيلة تعد الأعلى منذ تفشي الوباء السكة الحديد تكشف تفاصيل سقوط عربتين من قطار 573 ”الإسكندرية-بورسعيد” اتحاد الكرة يكشف حقيقة موعد وصول فريق الرجاء لمواجهة الزمالك تعرف على حقيقة إصابة حسين الشحات ترامب: سننتهي من إعداد لقاح كورونا قريبا الخارجية الفلسطينية: تسجيل 99 إصابة جديدة بفيروس كورونا سفارة فلسطين بتونس: ٣ إصابات جديدة بفيروس كورونا ولا وفيات اتحاد الكرة يخاطب ”الكاف” لتأجيل نهائي دوري الأبطال موسيماني يحدد احتياجات الأهلي من الناشئين البرلمان العربي يؤكد دعمه الكامل لمصر في مفاوضات سد النهضة

منوعات

مع دخول المدارس.. هاني الناظر يقدم 5 نصائح لرفع المناعة

هاني الناظر
هاني الناظر

قدم الدكتور هاني الناظر استشارى أمراض الجلدية والتجميل، بعض النصائح المهمة التي تساعد على رفع المناعة، وذلك من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي " فيسبوك".


وقال الناظر، خمسة لا يكلفوك شيئا يذكر ان فعلتها حافظت علي صحتك ورفعت مناعتك وقاومت الامراض :



١- المشي نصف ساعة يوم بعد يوم
٢- التعرض المباشر لأشعة الشمس نصف ساعة بعد العصر يوم بعد يوم
٣-شرب ثلاثة لترات ماء يوميا
٤- تناول اوراق الجرجير والسلق الطازجة يوميا مع الغذاء
٥- النوم يوميًا ثماني ساعات متواصلة ليلًا

وعلق الناظر قائلا: تمتعوا بالصحة وبالحماية المجانية من الأمراض وانصحوا اصدقاءكم بها.