عرضت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" اليوم الأثنين، إنفوجرافا، حول التغذية الصحية للطلبة أثناء فترة الامتحانات .

وأكد الإنفوجراف، تعد الوجبات المتوازنة النظام الغذائي الأمثل اثناء فترة الامتحانات ويجب تجنب الوجبات الدسمة والجاهزة لانها تحتوي علي نسبة عالية من الدهون وتسبب الخمول.

مكونات الوجبات المتوازنة

خضروات طازجة او مطهية او كلاهما

نوع من النشويات مثل الأرز او المكرونة او الخبز

نوع من البروتين الحيواني مثل اللحوم او الدجاج او السمك اونباتي مثل الفول والعدس.

يأتى ذلك فى إطار الإرشادات والنصائح التى تقدمها وزارة الصحة للمواطنين لتقوية مناعتهم للوقاية من فيروس كورونا.