تعرف على اهمية التعرض للشمس في وقت محدد من اليوم

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
تهنئة واجبة بالنجاح الباهر في الثانوية الأزهرية سميرة عبد العزيز في المهرجان القومي للمسرح الفن حياتي.. وكل مخرج أضاف لرصيدي «الصحة» تستقبل 60 مليون و494 ألف زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية وزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء صناعة السينما وتحويل الأصول المعطّلة لمنصات إنتاج وزير الشباب والرياضة ومحافظ الجيزة يفتتحان 5 ملاعب متنوعة بمراكز الشباب مهند الكلش يتقدم 10 مراكز في قائمة Forbes 2025 لأقوى القادة الإقليميين في التكنولوجيا محافــظ مطروح:يعتمد المرحلة الثانية لتنسيق القبول بمدارس تعليم الثانوى للعام الدراسي 2025/2026 معرض الكتاب ببورسعيد يناقش أثر الذكاء الاصطناعي على الإبداع والتحول الرقمي مدير مكافحة الإدمان وسكرتير محافظة مطروح يشهدان حفل تخريج 100 متعافي جديد رئيس الوزراء يتفقد محطة التجارب البحثية لتحلية مياه البحر بمدينة العلمين الجديدة سميرة عبد العزيز في ضيافة المهرجان القومي للمسرح اليوم.. وتوقع كتاب يوثق رحلتها المسرحية وفاء فخر المنصورة:تضع روشته لطلاب مصر للاشتراك في المسابقات العلمية العالمية

المرأة والصحة

تعرف على اهمية التعرض للشمس في وقت محدد من اليوم

نشر الدكتور هانى الناظر أخصائي أمراض الجلدية والتجميل، من خلال حسابه على موقع التواصل الاجتماعى "الفيسبوك"، حول فوائد التعرض للشمس بشكل يومي، فى تقوية مناعة الجسم.

وقال ، أُعيد واؤكد الأهمية القصوى لتعريض جلد الساقين والذراعين لأشعة الشمس المباشرة لمدة نصف ساعة، الساعة الثالثة عصرًا من خلال النوافذ او البلكونات يوم بعد يوم للحصول علي فيتامين د لاهميته في تقوية الجهاز المناعي.

واضاف: أظهرت دراسة علمية حديثة نشرتها جامعة نورث وسترن الأمريكية منذ ساعات ان أعدادا كبيرة من حالات الوفاة من كورونا في العديد من دول العالم كانت لأشخاص يعانون من نقص شديد في مستوي فيتامين د.

وأوضح أن من أهم فوائد فيتامين "د"

- يمنع الإصابة بهشاشة العظام

- يمنع حدوث تسمم الحمل

- يساعد على علاج السرطان

- يفيد صحة العقل

- يمد الجسم بمناعة عالية للتصدى للفيروسات



Italian Trulli