عبيد : يقدم نصائح غذائية لتقوية المناعة ضد فيرس كورونا المستجد

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
تهنئة واجبة بالنجاح الباهر في الثانوية الأزهرية سميرة عبد العزيز في المهرجان القومي للمسرح الفن حياتي.. وكل مخرج أضاف لرصيدي «الصحة» تستقبل 60 مليون و494 ألف زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية وزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء صناعة السينما وتحويل الأصول المعطّلة لمنصات إنتاج وزير الشباب والرياضة ومحافظ الجيزة يفتتحان 5 ملاعب متنوعة بمراكز الشباب مهند الكلش يتقدم 10 مراكز في قائمة Forbes 2025 لأقوى القادة الإقليميين في التكنولوجيا محافــظ مطروح:يعتمد المرحلة الثانية لتنسيق القبول بمدارس تعليم الثانوى للعام الدراسي 2025/2026 معرض الكتاب ببورسعيد يناقش أثر الذكاء الاصطناعي على الإبداع والتحول الرقمي مدير مكافحة الإدمان وسكرتير محافظة مطروح يشهدان حفل تخريج 100 متعافي جديد رئيس الوزراء يتفقد محطة التجارب البحثية لتحلية مياه البحر بمدينة العلمين الجديدة سميرة عبد العزيز في ضيافة المهرجان القومي للمسرح اليوم.. وتوقع كتاب يوثق رحلتها المسرحية وفاء فخر المنصورة:تضع روشته لطلاب مصر للاشتراك في المسابقات العلمية العالمية

المرأة والصحة

عبيد : يقدم نصائح غذائية لتقوية المناعة ضد فيرس كورونا المستجد

رئيس جامعة دمنهور
رئيس جامعة دمنهور
قدم الدكتور عبيد صالح رئيس جامعة دمنهور، بصفته أستاذا للرقابة الصحية على الأغذية ومنتجاتها وسلامة الغذاء قدم الأستاذ الدكتور الحل الأمثل لمواجهة فيرس كورونا ..كالمعادلة وهى( مناعة الجسم مقابل ضراوة الفيروس ) إذا كانت مناعة الجسم عالية تستطيع صد الفيروس ولا يصيب الجسم ، أما إذا كانت مناعة الجسم قليلة يستطيع الفيروس التغلب على الجسم .
أوضح عبيد أن هناك مجموعة من الأغذية المتنوعة التى ترفع من مناعة الجسم وتمكنه من مواجهة الفيروس والقضاء عليه سريعا إذا دخل الجسم مثل مجموعة البقوليات مثل الفول سواء الأخضر أو المجفف والعدس والبازلاء وفول الصويا حيث أنها تحتوى على مضادات أكسدة ترفع من مناعة الجسم .
وهناك خضروات مثل البروكلي والكرنب والكرنبيت والخضر الفتحة أو الداكنة مثل الفجل والجرجير والسبانخ والخس والشبت والبقدونس والبنجر أيضا بهم فيتامين A وهو مهم جدا فى حماية الجهاز التنفسى ، الفلفل بأنواعه به نسبة عالية جدا من فيتامين ج وهو مهم لرفع المناعة والجزر به مادة الكاروتين والفواكه مثل الفراولة والتوت البرى والعنب ومن الموالح البرتقال واليوسفى والليمون والكيوى والجوافة .
وأكمل سيادته من ضمن الأغذية التى ترفع المناعة الشاى الأخضر وبزر الكتان وزيت الزيتون والعسل الأبيض واللبن والزبادى والبيض والأسماك واللحوم .


Italian Trulli