حسب موقع healthline إليك أطعمة تقوي المناعة وتبقيك بعيدا عن فيروس كورونا:

1- الخضراوات الورقية، فهي مصدر جيد للحديد وخاصة السبانخ

2- جميع أنواع اللحوم الحمراء والدواجن فهي المصدر الرئيسي للبروتين

3- البيض، ويحتوي على الكالسيوم والحديد

5- الحليب، وهو هام خاصة للأطفال لرفع نسبة الأنيميا

6- الكبدة، وهي مصدر غني بالحديد وحمض الفوليك

7- الأسماك وخاصة التونة والسلمون والمحار

8- المكسرات وهي مصدر غني بالحديد وخاصة الكاجو