يقبل الكثيرون على تناول فاكهة الموز، بسبب طعمه اللذيذ ولكن البعض لا يعرف الفوائد المتنوعة لهذه الفاكهة من الحفاظ على ضغط الدم ومد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة.

وقال المتخصصون إن تناول ثمرتين من الموز متوسطي الحجم يحتوي يوفر حوالي 900 ملجم من الاحتياج اليومي من البوتاسيوم، مما يساعد على تقوية عضلة القلب، وتنظيم ضغط الدم، وضبط معدل ضربات القلب، وإطلاق الأنسولين.

وأوضحوا بان الموز من أفضل الفواكه الأطعمة التي تساهم في الوقاية من السرطان، وذلك لغناها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية المناعة، ومكافحة الجذور الحرة التي تطلقها الخلايا.