يعتبر تناول الفراولة من الأشياء المفيدة للجسم، وهناك مزايا تمنحها حبات الفراولة للأطفال، وهي كالتالي:

1- يحتوي على فيتامين سي واليود، مما يساهم في الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي.

2- يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونيدات التى تساعد في تقوية النظر والوقاية من جفاف العين

3- يساعد في علاج السعال ونزلات البرد

4- غنية بالألياف، وهذا يساهم في الوقاية من التهاب في الجهاز الهضمي

5- تساعد في الاحتفاظ بالكالسيوم في الجسم، وتحسين صحة العظام