تعاني الكثير من الفتيات بسبب جفاف البشرة خلال فصل الشتاء بشكل كبير، والذي ينتج عن تيارات الهواء الباردة.

ونشرت صفحة روشتة دكتور كشكول”، عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ على بشرة رطبة طوال فصل الشتاء، وهى:

– عدم الاستحام بالماء الساخن؛ لأنه يجفف البشرة، لذا “الفاتر”أفضل، بحيث لا تزيد فترة الاستحمام عن الفترة من 5 إلى 10 دقائق.

– اختيار مستحضر تنظيف مناسب، فاستعمال الصابون العادي يتسبب في جفاف البشرة والإصابة بالحساسية، لذا فاستخدام جيل التنظيف المرطب الخالي من العطور يقلل من المشكلات.

– تقليل حرارة المدفئه؛ لأن زيادة الحرارة تجعل هواء المنزل أكثر جفافًا، لذا فإن حرارة جهاز التدفئة لا بد أن تكون قرابة 21 درجة مئوية للحفاظ على بشرة صحية.

– تبديل مستحضرات العناية بالبشرة، مع تبدل فصول السنة يجب تبديل روتين العناية بالبشرة. ويجب التركيز على الكريمات المرطبة لحبس الماء داخل البشرة سواء الوجه أو اليدين، واستعمال القفازات الواقية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل.

– عدم إهمال استعمال الحاجب الشمسي “الصن بلوك” حتى في فصل الشتاء، فمن المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية في الأيام الباردة.

– تناول الغذاء السليم، وشرب المزيد من الماء؛ لأن البشرة تكون جافة جدًا. وتناول الأطعمة أو مكملات الطعام المشتملة على أحماض أوميجا 3 مثل زيت السمك وزيت الكتان، وشرب الكثير من الماء مع ترطيب البشرة من الخارج.
– بتبديل الملابس الرطبة بسرعة، إذا تبللت أو الأحذية، بسبب المطر الغزير؛ لتفادي تحسس البشرة.

– ارتداء الملابس المناسبة، لا تدع الملابس الصوفية الخشنة تحتك ببشرتك مباشرة؛ لأنها تسبب الحكة والجفاف، فقط ارتدي أولاً الملابس القطنية الناعمة، ثم ارتدي فوقها الملابس الصوفية السميكة.